Les petits riens pour changer sa vie! - 60 small steps pour embellir sa vie PDF

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Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ? Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être : Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute... Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude... Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante... Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.

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TAILLE DU FICHIER: 3,54 MB

DATE DE PUBLICATION: 2017-Jan-13

AUTEUR: Aurore Aimelet

ISBN: 9791028503017

NOM DE FICHIER: Les petits riens pour changer sa vie! - 60 small steps pour embellir sa vie.pdf

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Deuxième étape pour changer radicalement de vie : Partez de votre point de départ pour construire petit à petit sur des bases solides. C'est primordial d'évoluer en fonction de là où vous êtes actuellement sans essayer de copier une personne qui semble être un modèle pour vous.